Адаптация к физическим нагрузкам

По современным представлениям, в основе развития специальной работоспособности спортсмена лежит биологический механизм долговременной индивидуальной адаптации – специфического приспособления организма к физическим нагрузкам в условиях спортивной деятельности.

Continue Reading

Средства применяемые для развития гибкости

Средствами развития гибкости являются общеподготовительные, вспомогательные и специально-подготовительные упражнения, позволяющие выполнять движения с предельной или околопредельной амплитудой.

Continue Reading

Систематизация физических упражнений относительно вектора гравитации

У спортсменов различных специализаций мышечная и костная массы их тела распределяются и формируются в тесной зависимости от пространственных параметров механического взаимодействия тела спортсмена и внешней среды при выполнении физических упражнений.

Continue Reading